منتدى كل الناس
Wellcome
منتدى كل الناس
Wellcome
منتدى كل الناس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اعجبني
المواضيع الأخيرة
» النسخ الاحتياطي مهمممم
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالإثنين 6 يناير 2014 - 15:43 من طرف Admin

»  reset the Hosts file back to the default
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة 13 سبتمبر 2013 - 15:33 من طرف Admin

» تركيب أي برنامج بفلوس دون الحاجة إلى جيلبريك
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة 16 أغسطس 2013 - 17:51 من طرف Admin

» اختصارات للـ iphone وبعض خفاياه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة 16 أغسطس 2013 - 14:43 من طرف Admin

»  برنامج TinyUmbrella
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالجمعة 16 أغسطس 2013 - 14:33 من طرف Admin

» مخاطر عـبر النهر
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالإثنين 12 أغسطس 2013 - 17:46 من طرف Admin

»  إلغاء كلمة المرور لويندوز 8 والدخول تلقائياً للويندوز
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالأربعاء 31 يوليو 2013 - 14:37 من طرف Admin

» استخراج الشاش من الايفون
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالسبت 27 يوليو 2013 - 5:00 من طرف Admin

»  كيف تعرف الموديل المناسب للايفون
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالخميس 25 يوليو 2013 - 20:27 من طرف Admin


 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


ذكر عدد المساهمات : 572
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 08/02/1988
تاريخ التسجيل : 28/05/2011
العمر : 36
الموقع : The Earth

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك   كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك Emptyالأحد 3 يوليو 2011 - 5:36

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيتكبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديكنقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكررهبالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنهيوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالحبكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.
فأنهيوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهوالخضار الورقيةكالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرةوبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://pharmacist.mam9.com
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كيف تعرف الموديل المناسب للايفون
» ماذا تعرف عن دوالي الساقين Varicose veins

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل الناس :: المعلومات الطبيه :: drugs information-
انتقل الى: